El arte de encontrar el equilibrio en mi vida
Yoko Bernal Ya he escrito aquí que estos meses he estado re-descubriéndome, lo que me ha llevado a conocer algunas características en mi persona como la constancia, la disciplina y, por supuesto,…
Tenemos que hablar del regreso «normal» a oficinas
Es aquí donde una se pregunta ¿regresar o no regresar? Sí, la vacunación avanza, pero no es pareja en todo el país y la población económicamente activa está en riesgo.…
Autoconocimiento: el proceso luego de la distimia
Como escribí hace unos meses, después de que me diagnosticaron distimia he estado tomando medicamento para estabilizar mi química cerebral y eso me ha llevado a tener un gran proceso…
Me uní a un club de lectura: ¿son tan adictivos como dicen?
Mi meta este año era leer más mujeres, creo que esa fue una de las razones por las que me uní al club de lectura «Lecturas lilas» donde leemos autoras…
Mi vida con distimia: qué es y síntomas
¿Has tenido una voz que constantemente te dice "no eres buena", "no sirves" o "no mereces vivir"? Así ha sido para mí vivir con distimia.
Propósitos de año nuevo: un breve recuento
Uno de mis propósitos de año nuevo era el clásico «Quiero bajar de peso» y lo hice: bajé 6 kilos, pero hubo algo más que me motivó a hacerlo. En…
7 preguntas incómodas a evitar en reuniones familiares
El terror de cada año: las preguntas incómodas. Se avecinan las fiestas y aunque ahora no habrán reuniones presenciales, eso no quita que tu tía en videollamada te las haga,…
La emoción de cumplir años
Hace una semana, el pasado viernes 13, cumplí 31 años. (Wow… ¡ya cumplí 31!) y como cada año me llega esa emoción de que es mi día especial y siento…
Cáncer de mama: ¡llegó el momento de explorarnos!
Octubre es el mes rosa y como tal debemos hacer visible la lucha contra el cáncer de mama, que afecta a hombres y mujeres. También les quiero contar de un…
Copa menstrual: todo lo que necesitas saber
Te voy a contar una historia: la mía usando la copa menstrual. ¿Realmente es tan buena como dicen? ¿Se sale? ¿Se me puede perder «ahí adentro»? No se preocupen, todo…